刚复工，如何迅速找回工作状态？_南京奥特赛人工智能技术研发有限公司

刚复工，如何迅速找回工作状态？

3月以来，随着园区企业陆续全面复工，众人期待的“春天”终于悄然而至，一切都明朗起来。

然而在复工过程中也存在复工效率低等问题，主要是两方面：

外部干扰方面：在家中办公，很难分配工作和与家人相处的时间精力。去单位复工，每天通勤路上也担心安全；而且许多客户和合作方没复工，所以沟通效率也是个问题。

内在情绪方面：有些人总觉得自己没有进步、指标完不成，，焦虑得难以入睡。

对外掌控不了别人，对内不能把控内心。

要解决这种状态有三招：

第一招：建立仪式感，减少思维噪音，快速进入状态。

比如，用金句给自己打气，可以拿来作为手机壁纸，作为提醒进入工作状态的一个方式。

再比如，给自己列一张能量句子清单。

写下10句最能激励自己的话，想快速进入状态时，找出来读一遍，读完再开始工作。

第二招：量化目标，找准自己的节奏。

每天都提出一两个量化目标；

一般人都是上午注意力集中、效率高，到了下午效率开始降低。所以你安排时间表时，可以根据自己的精力安排一天中最重要的事。

第三招：加强和上级沟通，替对方减少负担。

部分职场人有个误区：觉得沟通必须由老板发起，如果老板不主动沟通，就觉得自己的业务不受重视，特别委屈；但又认为主动跟老板沟通是能力不行的人才做的。

实际上，老板是我们职场发展的合伙人。主动找老板沟通，确定任务优先级、搞清楚当前工作重心才是真正工作能力的体现。

我们往往对于工作总是有太多的怨言，总期待着放大假可以不用工作。但在最近这些不能像以往正常工作的日子里大家渐渐明白：

不是工作需要我们，而是我们需要工作。

我们需要工作去把生活过得更充实，我们需要工作去在关键时刻抵御风险，我们需要工作去给人生更多的选择权。

努力工作，自律独立。这世界的潜规则就是：你不优秀，认识谁都没用。

安全感要自己给，幸福感要自己奋斗。

戒掉拖延症和垃圾快乐，保持自律，及时充电，持续学习，每天都优于过去的自己。

人生充满了无数的可能性，既不能因为害怕失望就放弃希望，也不能因为担心困难就裹足不前。

无论前方有多少困难，永远信念坚定，迎难而上。

做好最坏的打算，拿出最佳的状态，你终将创造奇迹。

春天来了，一切都会好起来的。三月，加油！